20 สูตรอาหารเย็นง่าย ๆ จะลดน้ำหนักหรือจัดเต็มก็อร่อยได้

20 สูตรอาหารเย็นง่าย ๆ จะลดน้ำหนักหรือจัดเต็มก็อร่อยได้ มื้อเย็นนี้ลองทำเมนูง่ายๆ อย่างต้มยำกุ้งสดรสแซ่บ หรือจะเป็นปลานึ่งมะนาวหอมๆ ก็เข้าท่า ถ้าอยากเบาๆ ลองสลัดผักรวมกับอกไก่ย่าง หรือซุปฟักทองเนียนนุ่มก็อร่อยไม่แพ้กัน

15 เมนูมื้อเย็น อร่อย ไม่อ้วน เน้นอิ่มท้องวันนี้เรามีสูตรอาหารเย็นที่ทำง่ายและอร่อยมาแนะนำให้ทุกคนลองทำกัน เริ่มจากกะเพราหมูสับที่หอมกลิ่นใบกะเพรา ต่อด้วยกุ้งทอดเกลือที่กรอบนอกนุ่มใน และห่อหมกปลาช่อนที่เข้มข้นด้วยเครื่องแกง สุดท้ายยำมะเขือย่างกับไข่ต้มและกุ้งลวกที่สดชื่น รับรองว่าอิ่มอร่อยได้ทั้งครอบครัวแน่นอน!
20 เมนูอาหารเย็นสุดคุ้ม งบไม่เกิน 100 บาท อร่อยจุใจมื้อเย็นนี้ลองเปลี่ยนบรรยากาศด้วยเมนูเบาๆ แต่เต็มไปด้วยรสชาติและประโยชน์ เริ่มจากแกงจืดเต้าหู้หมูสับที่หอมกลิ่นน้ำซุป ต่อด้วยต้มยำน้ำใสที่เผ็ดร้อนกำลังดี หรือจะเป็นเกาเหลาที่อัดแน่นด้วยผักสด สุกี้น้ำก็เป็นตัวเลือกที่ดีเพราะมีทั้งโปรตีนและผักครบถ้วน สำหรับคนรักสุขภาพ สลัดผักหรือสลัดโรลก็เป็นทางเลือกที่ไม่ควรพลาด ปิดท้ายด้วยปลาย่างที่ให้โปรตีนสูงและไขมันต่ำ รับรองว่าอิ่มอร่อยแบบไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเลย!