โปรตีนสำคัญอย่างไร ช่วยเสริมสร้างร่างกายได้อย่างไรบ้าง

โปรตีนสำคัญอย่างไร ช่วยเสริมสร้างร่างกายได้อย่างไรบ้าง โปรตีนคือสารอาหารสำคัญที่เป็นส่วนประกอบหลักของเซลล์ในร่างกาย มีบทบาทหลากหลาย เช่น เป็นแหล่งพลังงาน ช่วยในการเจริญเติบโต และซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ

100 คำคมซึ้งใจเกี่ยวกับลูก โดนใจพ่อแม่สายโซเชียลความสุขของลูกก็เหมือนความสุขของพ่อแม่ น้ำตาของลูกก็เหมือนความทุกข์ของแม่ การเลี้ยงลูกทำให้เรารู้สึกอดทนและเข้มแข็ง ถึงลูกที่รัก เราจะอยู่เคียงข้างเสมอ
กินโปรตีนมากไป ตับไตพังจริงหรือ ชีวิตเปลี่ยนเพราะกินผิดโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ประกอบด้วยกรดอะมิโน 20 ชนิด โดยมีกรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิดที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ เช่น ฮิสทีดีนและไอโซลิวซีน